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骨折で寝たきりにならないために ~家族みんなで取り組む骨粗鬆症の予防と治療~ 監修:成人病診療研究所 所長 白木正孝先生

骨粗鬆症って、どんな病気?
日常生活で気をつけたいこと
骨の検査と、骨のお薬について
はじめましょう「ロコトレ」
はじめましょう「ロコトレ」

「ロコトレ」動画ダウンロード ロコモ予防で健康長寿。元気で素敵な明日のために こちらのぺージでは、ロコトレ動画をダウンロードしてお楽しみいただけます。

・ロコトレを行うにあたって・開眼片脚立ちの方法・スクワットの方法・ロコトレをやってみよう・その他のトレーニング

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アニメーションで見る 今日から始める「ロコトレ」


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