運動

肥満防止のために適度な運動を勧められましたが、具体的にどのような運動が良いですか?
  • 担当の医師の診察を受けて、術後の経過が順調であることを確認する術後1ヵ月くらいまでは激しい運動は避けましょう。
  • 急な運動は身体への負担が大きいため、最初は掃除や子どもとの遊び、自転車や徒歩で買い物に行くなど、生活の中で行う活動から開始し、徐々に活動量を増やしていくと良いでしょう。
  • 通常速度のウォーキング程度の有酸素運動を中心に、毎日30分以上を目標に継続して行うことが良いでしょう。

島田 宗昭 先生
東北大学大学院医学系研究科 婦人科学分野 准教授

運動をしたいのですが、腹部の傷が痛んで難しいです。術後に簡単にできるエクササイズはありますか?
  • 痛みがあるときは無理な運動は避けましょう。特に術後1ヵ月以内は、身の回りの片付けなどを行うことだけでも十分な運動となります。
  • 術後のリハビリができる医療機関もありますので、担当の医師に相談してください。
  • 痛みの原因に対する治療が必要となる場合もあります。痛みが継続する場合や痛みが増悪する場合には速やかに担当の医師にご相談ください。

島田 宗昭 先生
東北大学大学院医学系研究科 婦人科学分野 准教授

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